Om mig

Jag älskar mitt arbete…

Att få hjälpa människor till välmående och förbättrad livskvalitet på ett jordnära och närvarande sätt är oerhört belönande och utmanande på många nivåer.
Att som lärare få ge energi, inspiration och livsglädje….att få ta emot det samma… då vi alla är lärare åt varandra på ett eller annat sätt. Ni är min inspiration och min källa till tankar, fördjupning och utveckling.

Jag har undervisat yoga sedan 2008. Mina klasser varierar i stil beroende på vad jag inspireras av för tillfället.
Ibland är det lekfullt och experimentellt, ibland varsamt eller traditionellt.
Nästan alla klasser väver samman flow och statiska asanas med fokus på biomekanik och alignment utifrån våra egna unika kroppar. Ibland kan det dyka upp teoridelar eller funktionella övningar med siktet att ta din utövning till högre höjder.

Under vissa klasser kommer mindfulness, andningsövningar och visualiserande övningar
att ingå som ytterligare några redskap för att få kontakt med kropp och sinne.

Det yttre och det inre, det ljusa och det mörkare, det kraftfulla och det eftergivna….yin och yang…alla de olika lager, skikt vi har inom oss, fysiskt och mentalt är värda att varsamt utforskas och utmanas.

Relevanta utbildningar:

Anusara inspired Teacher training: Anja Berg/ Yoga Buddhi
Poweryoga teacher training: Johanna Ekman Milden/Yogini
Svensk klassisk massage : GGI
Thaimassage: Wat Pho Thai traditional massage school.
Spamassage: Wat Pho Thai traditional massage school.
Reflexologi : Namo Chiang Mai
RYT 200 Anja Berg och Leila Sagedee men fokus på Anusara Element och Embodied Flow
Mediyoga