Vilka är vi?

Michelle Fagerlund

Jag älskar mitt arbete…

Att få hjälpa människor till välmående och förbättrad livskvalitet på ett jordnära och närvarande sätt är oerhört belönande och utmanande på många nivåer.
Att som lärare få ge energi, inspiration och livsglädje….att få ta emot det samma… då vi alla är lärare åt varandra på ett eller annat sätt. Ni är min inspiration och min källa till tankar, fördjupning och utveckling.

Jag har undervisat yoga sedan 2008. Mina klasser varierar i stil beroende på vad jag inspireras av för tillfället.
Ibland är det lekfullt och experimentellt, ibland varsamt eller traditionellt.
Nästan alla klasser väver samman flow och statiska asanas med fokus på biomekanik och alignment utifrån våra egna unika kroppar. Ibland kan det dyka upp teoridelar eller funktionella övningar med siktet att ta din utövning till högre höjder.

Under vissa klasser kommer mindfulness, andningsövningar och visualiserande övningar
att ingå som ytterligare några redskap för att få kontakt med kropp och sinne.

Det yttre och det inre, det ljusa och det mörkare, det kraftfulla och det eftergivna….yin och yang…alla de olika lager, skikt vi har inom oss, fysiskt och mentalt är värda att varsamt utforskas och utmanas.

Relevanta utbildningar:

Anusara inspired Teacher training: Anja Berg/ Yoga Buddhi
Poweryoga teacher training: Johanna Ekman Milden/Yogini
Svensk klassisk massage : GGI
Thaimassage: Wat Pho Thai traditional massage school.
Spamassage: Wat Pho Thai traditional massage school.
Reflexologi : Namo Chiang Mai
RYT 200 Anja Berg och Leila Sagedee men fokus på Anusara Element och Embodied Flow
Mediyoga

Myorelease och yinmetoden: Victoria Åkerström/InspiredYoga

NÄRA Vidareutbildning i nervsystemet: Anja Berg/YogaBuddhi

Och en hel del kortare kurser och workshops för ökad insikt och förståelse om den mänskliga kroppen och livet i relation till verkligheten och yogafilosofin.

Annami Löfving

”Annami har praktiserat yoga i närmare 20 år och är utbildad instruktör i Yin och Yang Yoga vid The Yoga Academy (UK), och undervisar även Gravidyoga. Annamis klasser syftar till att stärka och mjuka upp kroppen, och skapa mental stillhet och närvaro, bade på och utanför yogamattan.
Alla kroppar är välkomna!
 

Milla Floryd

Jag började dansa balett när jag var 3 år, det var en kort karriär i body med påsydd kjol som jag lämnade innan jag fyllt sju. Sedan dess har jag njutit av att vara förkroppsligad och ha möjligheten till obegränsat fysiskt utryck genom en smula dans, en rejäl skopa kampsport, en yrkeskarriär som luftakrobat och något över ett decennium av fysisk yoga.
Jag tycker kroppen och allt den är kapabel till är förbluffande. Det gör mig mycket ödmjuk att veta att gränsen för vad som är möjligt endast är en liten svårupptäckbar prick på horisonten.

Favoritövning
Jag gillar simpla och lättgängliga men smarta övningar som har en stor effekt med liten input. Sånt som går att göra mer eller mindre i förbifarten och som återskapar längden i ryggradskolumnen.
Flygande yoga favorit: Bat.
”Vanlig” yoga favorit: Adho mukha svanasana/down dog/hunden.

Icke yogarelaterad kuriosa
Jag är tämligen händig och kan renovera och laga det mesta som inte går på el hemma. Jag älskar att äta och gå på restaurang men är rätt talanglös i ett kök.

Relevanta utbildningar
2008 Anusara Yoga 108h immersion Susanna Garcia Blanco
2011 Gravotonics Flying Yoga teacher training Karen Flinck
2012 200h RYT Hatha Yoga TT Anja Bergh mfl
2012 100h Acro Yoga mtl TT Jessie Goldberg, Eugene Poku
2014 90h traditional Thai Yoga massage Andrea Baglioni
2017 200h advanced TT Anja Bergh mfl
2018 Space M vinyasa TT Magnus Ringberg
2019 – pågående – 1000h terapeutisk YTT Tiffany Cruikshank mfl